환절기 노인건강관리 (1) 썸네일형 리스트형 환절기에 먹으면 좋은 음식 BEST 5 "면역력 높이고 감기 예방하는 습관 만들기" 아침 저녁으로 기온이 뚝 떨어지는 환절기,많은 사람들이 “요즘 왜 이렇게 피곤하지?” “감기 기운이 있나” 하는 말을 자주 합니다.이는 기온차가 크고 습도가 불안정해 면역체계가 흔들리기 때문이에요. 이럴 때일수록 영양제보다는 먹는 음식으로 영양분 섭취를 통하여 면역력을 챙기는 것이 효과적일 거 생각됩니다. 지금부터 환절기에 먹으면 좋은 음식 BEST 5를 소개하겠습니다. 목차 환절기 건강이 흔들리는 이유환절기 면역력 관리의 핵심은 ‘음식’환절기에 먹으면 좋은 음식 BEST 5환절기 건강관리 꿀팁 환절기 건강이 흔들리는 이유 여름이 지나고 초가을이 다가오면서 낮과 밤의 온도 차가 10도 이상 벌어지면서우리 몸은 체온을 일정하게 유지하려고 많은 에너지를 쓰게 됩니다.결국 피로감이 쌓이고, 면역력이 떨.. 이전 1 다음
